Không được sống trong quá khứ!

Không được sống trong quá khứ!

Carlos Fuentes nói rằng 'quá khứ được viết trong ký ức và tương lai là hiện tại trong ước muốn'. Sống neo vào quá khứ hoặc chờ đợi những gì sẽ xảy ra trong tương lai là cách đánh mất hiện tại. Vấn đề là không nhớ những khoảnh khắc căng thẳng, cũng như không tưởng tượng đời sống lý tưởng, vấn đề thực sự là liên tục trú ẩn trong quá khứ hoặc tương lai .

Nhưng điều gì khiến nhiều người biến quá khứ thành hiện tại? Thực tế là từ chối chấp nhận thực tế đang hiển hiện hoặc xem xét một thực tế phán quyết quá khứ là nguyên nhân của tình trạng bất ổn hiện tại là nguyên nhân khiến mọi người sống sai .



Quá khứ bây giờ được viết lại, với tất cả những kinh nghiệm đã đưa chúng tôi đến đây và bây giờ, ở nơi này và theo cách này. Quá khứ là một cái hòm chứa đầy những kỷ niệm tốt hay xấu, những quyết định tồi tệ và những quyết định đúng đắn, của sự sầu nảo và hạnh phúc và những người đã bước vào và rời khỏi cuộc sống của chúng ta .



Đuổi theo gió

Vấn đề không phải là từ bỏ quá khứ, mà là ngăn nó trở thành một nút thắt, một viên đá làm tê liệt chúng ta và ngăn chúng ta tận hưởng hiện tại. Chúng tôi thu thập quá khứ thông qua trí nhớ. Cảm thấy cần phải sống trong quá khứ đó là một hành vi đáng chê trách đối với sự phát triển cá nhân của một người .

Một câu ngạn ngữ của Nga có câu: 'Hối tiếc quá khứ là đuổi theo gió'. Thường xuyên nhìn lại quá khứ và lắng đọng trong quá khứ là cách ứng xử điển hình của những người có nỗi sợ về hiện tại, về tương lai của cuộc sống, về điều chưa biết và đó là lý do tại sao nó gắn bó với quá khứ mà nó biết và điều đó mang lại sự an toàn .



Giải pháp nằm trong tâm trí của chúng tôi

Chúng tôi không nói rằng bạn phải xóa bỏ quá khứ của mình, trên thực tế, ký ức về quãng thời gian tươi đẹp rất dễ chịu. Chúng ta phải nâng viên đá lên và chấp nhận rằng quá khứ là một suy nghĩ tự phát và không phải là một trải nghiệm thực tế. Biết cách hưởng lợi từ ký ức về những trải nghiệm đã sống, cho dù chúng vui vẻ hay buồn biến nó thành một bài giảng là một cách để cải thiện tình trạng của một người như một con người .

Mục đích là ngừng nói về quá khứ một lần và mãi mãi, đặc biệt là những gì đã làm tổn thương chúng ta, và bắt đầu nghĩ về việc sống hiện tại mà không cảm thấy tội lỗi hay đau khổ. Một câu ngạn ngữ Ả Rập nói rằng 'Quá khứ đã biến mất, những gì bạn hy vọng không còn nữa, nhưng Hiện tại nó là của bạn'.

Làm thế nào bạn có thể chống lại sự thôi thúc muốn sống trong quá khứ? Giải pháp nằm trong tâm trí của chúng tôi . Những suy nghĩ trong quá khứ phải bị chặn lại khi chúng trở thành nỗi ám ảnh và làm tổn hại đến hiện tại. Bị mắc kẹt trong nỗi sầu muộn liên tục là một sai lầm vì dù không may hay may mắn, người ta không thể du hành xuyên thời gian. Tự trách bản thân về một quyết định trong quá khứ và tiếp tục nghiền ngẫm về một vấn đề không còn tồn tại, chúng ta không làm gì khác ngoài việc tự chịu một hình phạt tâm lý khiến chúng ta không thể tận hưởng hiện tại .



John Lennon nói rằng 'một số sẵn sàng làm bất cứ điều gì, ngoại trừ việc sống ở đây và bây giờ'. Để thoát khỏi quá khứ, hãy cố gắng tập trung vào hiện tại, tận hưởng một cách có ý thức khoảnh khắc bạn đang sống. Ngừng du hành vào quá khứ để cố gắng khắc phục điều gì đó không thể và xóa khỏi của bạn lí trí các cụm từ như: 'Nếu tôi đã làm việc này ...' . Làm ngay bây giờ.

quá khứ nỗi sợ HIỆN TẠI